SENAMAN MUKA UNTUK KURUSKAN PIPI 

Hari ni nak share senaman atau pergerakan yg membantu tuk kecikkan pipi yg tembam @ chubby....Tahukah anda dengan senyum boleh membantu?

1.Senyum

Cuba amalkan cara yg mudah ni kerana ia menggerakkan otot pipi.Amalkan setiap hari.

2.Senaman pipi

Mulakan dgn meletakkan 3 atau 4 jari pd pipi dan pd ms yg sama cuba senyum.Lakukan sbyk 10-25 kali ulangan.

3.Muncungkan bibir

Cuba muncungkan bibir dan gerakkan bibir ke kiri dan kekanan tanpa mengerakkan muka.

4.Sedutan mulut ikan

Cuba sedut dan tarik pipi ke gigi dan lepas.Lakukan sebanyak 20 kali tuk 4-5 set

5.Gula2 getah

Kunyah gula2 getah tanpa gula selama 20 minit.Ia nembantu membina otot pipi.

6.Kembong

Tutup mulut dan kembongkan pipi.Ulang 20 kali tuk 4-5 set.

7.Senaman O

Buka mulut seluasnya.Gerakkan bibir ke depan berbentuk O seolah hendak bersiul.Kembali kepada asal.Ulang  sbyk 20 kali dalam 4-5 set.

Ni adalah contoh senaman muka tuk dipraktikkan...slmt mencuba

#pakarnutrisianda_siti

PERASAN TAK???

UBAT TAHAN SAKIT DAN KESAN BURUKNYA....

Kalo kita sakit...pi klinik doktor mesti bagi keluarga antibiotik dan keluarga ubat tahan sakit....yang pasti mereka takkan bg ubat yg sumber natural atau semulajadi kan...

Ubat2 tu adalah ubat berasal dari formula kimia sintetik dan pasti nya banyak kesan sampingan.

Contoh ubat tahan sakit sintetik :

💊Paracetamol

💊Aspirin,Salicylamide & Benorylate

💊Phenylbutazone & Oxyphenbutazone

💊Ibuprofen,Nephoxen,Ketoprofen,

     Fenoprofen,Flubiprofen.

💊Ponstan 

    (Mephenamic acid) ,Enfanamic acid

💊Diclofenac Sodium,Tolmetin

💊Piroxicam,Tenoxicam

💊Ketorolac

💊Metamizol,Propiphenazone

💊Nefopam

Kesan sampingan pengambilan ubat tahan sakit sintetik:

⏳Merosakkan permukaan dalaman perut dan usus yang menyebabkan pengeluaran najis hitam berkilat ~ tanda hitam kerana ada pendarahan berlaku.

⏳Muntah,loya,senak ulu hati dan pendarahan usus.

⏳Rashes atau ruam

⏳Bengkak salur darah ~ angio edema

⏳Lelah

⏳Tindakan alahaN teruk

⏳Pening , telinga berdesing , kepala pusing dan penglihatan kabur

⏳Keliru dan tak keruan

⏳Merencatkan kebolehaN badan  melawan penyakit Secara semulajadi

⏳Meleleh Air hidung ~ rhinorhea

Jadi kita kena berhati-hati dalam pengambilan ubat- ubatan atau bertukar kepada cara yang semulajadi.

Pastikan anda tahu ubat ape yang diberikan dan tahu kesan pengambilannya.

#pakarnutrisianda_siti

#yourtrustedsid_siti

#siti01117999150

MASIH ADA SUSU BADAN KE???

Produk pertama saya cuba dlm Shaklee ni ialah Alfafa dan Vitamin C.Banyak kesan yang positif yg saya rasa sejak.comsume Shaklee.Niat asal.try Shaklee tuk tambah susu badan yg tak seberapa ni.

Pam susu ke perah susu ke hanya dapat 1-2 oz je.Ada try gak petua orang tua2 suh makan sawi dan lobak putih...pin tak berap nak banyak...

Pendekkan cite dok tengak fb kawan aneng hitchies ( nama fb dia lah) jual Shaklee teringin gak order sekali join ahli..niat dihati nak dapatkan diskaun makan sendiri je...sekali terjebak plak dalam Shaklee biz...hehehehe alang2 makan sendiri boleh tambah side income sbb saya dh berenti kerja sebelum dapat tahu saya mengandung.

Next month Amirah masuk umur 2 tahun..Alhamdulillah dia tiada masalah kesihatan...saya ingin melihat keluarga saya sihat dan ceria.aya consume Alfalfa dalam masa 3 hari susu badan bertambah banyak..lega rasanya dapat bf baby.Walaupon ada susu formula standby tapi baby Amirah tak mau hisap botol...lagi saya jad runsing.Syukur dapat bertemu Shaklee dengan izin Allah

Baby Amirah gembira dapat menyusu..yeaayyy.Itulah pengalaman saya dapat susukan Amirah sehingga sekarang.Next month Amirah berumur 2 tahun.Tercapai impian saya nak susukan Amirah sampai dia umur 2 tahun.Alhamdulillah.

Siti Aisyah Amirah brumur seharI

Sekarang berumur 1 thn 11 bulan

Kemudian saya oder ESP tuk pekatkan susu.Susu banyak tapi cair skit so bila consume ESP maka susu jadi pekat.Amirah kenyang dan dapat tidur lena walaupon waktu malam dia jarang berjaga.

Kombinasi ESP dan Alfalfa tuk mendapatkan susu yang banyak dan pekat.

ESP sememangnya kaya dengan protein daripada Soya NON GMO iaitu tidak diubahsuai genetiknya...Nanti saya cite lebih detail psl ESP kat entri seterusnya....

VITAMIN C pula saya amik sekali ngan ALFALFA selepas pantang...supaya luka dalaman operate cepat sembuh...Alhamdulillah dah takde sakit2 nyeri lagi kat area dalam tempat yang kena operate tu..

Bukan tu je...kulit jadi cerah licin dan lembut...muka yg dulu byk bintik2 hitam dan jeragat pon nmpk kurang...dulu dayang senandung sekarang jd snow white hehehehe..

Terima kasih Shaklee membuatkan saya bertambah sihat dan cantik walaupon selepas bersalin..

BILA DAH RASA ..PASTI NAK LAGI

Bila customer dah tahu kebaikan ALFALFA..terus cancel tak jadi bli jamu lain..

Apa taknya satu botol ALFALFA mcm2 kelebihan boleh dpt dirasai..

Jangan membazir duit bli macam2 produk at last x makan pon...RUGI!!!!

Sape nak Alfafa...boleh order kat saya..

Harga terbaik dan jimat tuk anda...

Saya hanya sarankan yg jimatkan duit anda..hehehehe

Legakan masalah anda dengan ALFALFA...

Lelaki pon boleh amik...

Hubby saya amik Alfalfa untuk kurangkan allergy resdung..ini kerana Alfalfa yg kaya ngan klorofil boleh mengurangkan keradangan resdung tersebut....

Kalo dulu.mmg selalu bersin dan gatal hidung...

Skang dh kurang bersin dan tiada lg gatal hidung.

Boleh makan seafood mcm biasa...

Konsisten alfalfa juga menambahkan stamina dan tenaga hubby tubby saya.

Saya anak beranak amik Alfalfa...

Maklumlah abinya resdung...doter nya pon ada ala2 resdung gak...

Dulu Amirah selalu selsema berminggu2 tak baik...pelik gak masa tu..

Moody dan hidung gatal jer...

Dapat tahu Amirah pon ada...

Then saya consume ALFALFA tuk Amirah melalui penyusuan badan..

Alhamdulillah kesannya skang Amirah dah x selsema berpanjangan dan kurang gatal hidungnya...

Next month Amirah masuk umur 2 tahun..Alhamdulillah dia tiada masalah kesihatan...saya ingin melihat keluarga saya sihat dan ceria.

Kalo hati dah berkenan pd ALFALFA boleh order kat saya call/sms/wasap/telegram di 01117999150 @ pm saya di www.facebook.com/siti.hardawati

RAHSIA ALFALFA SUDAH BOCOR !!!

Kebaikan Alfalfa 

1.Ibu yg menyusu.

-Meransang pengeluaran susu

2.Terkenal dgn rawatan 3A

-Astma

-Allergik

-Arthritis

3.Berkhasiat merawat penyakit

-Colon disorder

-Ulcer

-Kencing manis

-Melawaskan usus

-Sembab air

-Kurang selera

-Buah pinggang

4.Mengandungi 8 enzim tuk mengatasi masalah

-Penghadaman

-Flatulence (angin)

-Ketidakselesaan abdomen

-Pencernaan

5.Kaya dgn klorofil bole membantu masalah

-Eczema

-Gastrik

-Anemia

-Nafas,kaki,badan berbau

-Sembelit

6.Membantu perhubungan intim suami istri.Bertindak seperti kacip fatima dan elakkan kekeringan bg wanita.

7.Membantu fungsi kelenjar pituitari.

8.Membantu masalah keputihan dikalangan wanita.

9.Mengakalikan tubuh dan detox hati

Kami anak beranak amik Alfalfa...

Dah banyak kebaikan yg kami rasa...

KENAPA SAYA PILIH SHAKLEE

Sekarang banyak sangat produk kesihatan samada dijual di farmasi,toko jamu,kedai-kefai kesihatan dan jualan langsung.

Tapi mesti konfiuskan mana satu nak cuba.Saya dahulu bekerja di salah sebuah farmasi yang terkenal...Ada banyak suplemen yang dijual dan pastinya tiada satu pon memenuhi kriteria yang saya ingini.Mungkin jodoh saya bertemu Shaklee agaknya hehehehe....

Meh saya bagitau apa rahsianya kenapa saya pilih Shaklee produk.Jika melibatkan tahap kualiti produk ada tiga sebab kenapa saya pilih Shaklee iaitu  : 

Shaklee – Always Safe

• *Menjalani lebih 80,000 ujian kualiti setiap tahun.
• *Potensi yang dijamin -> pengesahan dari pihak ketiga
• *Keaslian dijamin -> 350 ujian pencemaran dilalukan terhadap SETIAP bahan botani
• 100% kepuasan dijamin

Shaklee – Always Green

• *Tiada perisa tiruan
• *Tiada pemanis tiruan
• *Tiada pewarna atau lemak trans
• *Tiada suapan tersembunyi
• *Tidak menjalani ujian terhadap haiwan
• *Tidak mengandungi bahan yang dilarang
• *Tidak mengandungi peluntur klorin

Shaklee – Always Work

• *USD 250 juta dilaburkan terhadap ujian-ujian, kajian dan pembangunan (R&D)
• *70 kajian klinikal telah diterbitkan
• *60 orang saintis Shaklee
• *50 patents

*50th Anniversary Landmark Studies menunjukkan pengguna supplement Shaklee dalam jangka masa panjang memiliki kesihatan yang lebih baik dari mereka yang hanya mengambil multivitamin dan yang tidak mengambil supplement sama sekali.

Sebab itu kebanyakan pengguna tegar Shaklee memberi respon yang positif diatas kesan produk Shaklee walaupon dah consume berpuluh-puluh tahun lamanya.Ini menunjukkan produk Shaklee tidak memberi kesan sampingan yang memudaratkan kepada pemakannya kerana kualiti dan keberkesanannya diuji dan disahkan.

Bisnes Shaklee bisness bermentor..

Dlm Shaklee..upline akan jaga anak2 bawahannya...hit target..tuk rank up..hit double bonus..extra2 bonus..semua tu perlukan upline yg terbaik dan berpengalaman...

Dlm bisness ini bukan hanya diberi penekanan terhdp produk knowledge tp penekanan terhadap kerohanian dan keagamaan juga diisi...ia juga menerapkan pengisian motivasi bagi mantapkan semangat dlm mengejar kejayaan sesebuah empayar..guna kan akal fikiran dan tulang 4 kerat tuk maju kehadapan..

Siapa nak bantu kita kalo bukan kita sendiri yg berusaha tuk menjadi lebih baik...Semua datang dr Allah..cuma kita yg mengusahakan saja...

Bersama Mentor a.k.a upline Coordinator Aneng

Bermula perkenalan dengan mentor saya sebagai rakan sekerja..kemudian dia berhenti menyambung pelajarannya...dan akhirnya kami bertwmu semula dalam Shaklee.Kecil je dunia ni kan...walaupon betapa lama kita berpisah tapi dengan Izin Nya pasti dpt bertemu jua...

Permulaannya..saya mencuba produk Shaklee tuk menyusu bayi...lalu terjumpa status mentor saya ni dan order...Alhamdulillah produk Shaklee memberi kesan yang optimum dan jatuh cinta dengan keberkesanan apalagi saya pon join ahli...asalnya nak makan sendiri tapi bila difikirkan saya memang tercari2 bisness online yang sesuai dengan JIWA saya...langsung terus decide cuba Shaklee Biz...