*Amalkan pemakanan ANTI-OKSIDAN
Seperti kita tahu tentang toksin dan sinaran uv, radikal bebas; anti-oksida ni mampu repair balik kerosakan pada kulit kita.
Sbb antioksidan ni macam tentera yang akan protect badan kita dari radikal2 bebas
Radikal2 bebas dalam cahaya UV, udara tercemar, radiasi, bahan kimia dalam makanan ni macam zombie.
Tau kan, bila zombie menggila, dia lari2 kejar org dan gigit org tu, org tu tadi pulak jd zombie
So, dia rosakkan membran sel,
DNA sel.
Sampai sel kita rosak teruk.
Risiko jadi sel kanser pulak tu!
Jadi, kita kena ambil makanan yg kaya dgn antioksidan utk neutralise kan balik radikal bebas td
So sel kita selamat dan sihat
Cuba bandingkan org yg bekerja byk bawah chy matahari.
Kerja bendang, ladang, construction.
Rosak tak kulit?
Jadi Sunburn. Mudah dapat breakout
Sebab UV light banyak radikal bebas yg akan rosakkan kulit
Mana nak dapat antioksidan?
- vit E
- vit C
- Resveratrol

#shakleemelaka#peloleatanpajerawat
#antioksidanrepairkulit